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Ahora te diremos algunos ejercicios importantes para estirar los deltoides u hombros. Los hombros son muy importantes para la. Estiramiento con brazo cruzado: Relaje los hombros. Sostenga el antebrazo con la mano contraria. Solicita un presupuesto o contacta con un. 1- Elevaciones laterales con barra. Las elevaciones laterales usualmente son consideradas como un ejercicio de aislamiento para los deltoides laterales, y esto es cierto
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